人間関係がうまくいかないのなら、まず自分を大切に!

自分をご機嫌にしよう!

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こんにちは!

嫌なことがあってモヤモヤするときはさっさと寝て思考をぶった切るようにしている、ハナサク会話堂 講師のさとです。


人間関係を良くする方法は、他人との付きあい方を改善することだけが全てではありません。

自分との付きあい方だって、同じくらい大切です!




考えてみてください。

あなたは嫌なことがあって凹んでいるとき、誰かの愚痴を根気よく聴いてあげる気になるでしょうか?

憂鬱な気分のとき、誰かのために行動できるでしょうか?

誰かと一緒にいて心から笑えるでしょうか?


なかなか難しいと思います。

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気持ちがモヤモヤしているときは、どうしたって人と関わることが億劫になります。

だから他人を大事にする前に、まずは自分を大事にすることが必須なのです!




あなたはリラックスしたいとき、元気を出したいとき、どんな行動を取りますか?

紙に書きだして、自分なりの方法をたくさんストックしておきましょう!

  • 気持ちが前向きになれる曲を聴く
  • 元気になれる本を読む
  • ゆっくりとストレッチする
  • 自然の中を散歩する
  • 大好物をお腹いっぱい食べる
  • とにかく寝る
  • ハナサク会話堂の講座を受ける(o^―^o)

自分が満たされていれば、他人に与える行動がためらいなくできるようになれます。

人に親切をしたり、愚痴を聴いてあげたり、一緒にどこかに出かけたり、そんな他人とのコミュニケーションにも前向きになれます。


人付き合いに限った話しではありませんが、結局のところ何かを成功させたいのなら、「どれだけ自分の気持ちをいい状態に持っていけるか」が一番の鍵です。

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自分をご機嫌にしよう!